In der 1:1 Begleitung geht es um dich.
Du weißt, dass sich etwas verändern muss aber noch nicht, wie.
In der 1:1-Begleitung geht es um dich.
Du funktionierst im Alltag. Du erledigst, kümmerst dich, trägst Verantwortung und machst weiter.
Und trotzdem spürst du, dass etwas fehlt oder so, wie es gerade ist, nicht mehr ganz zu dir passt. Vielleicht begegnest du immer wieder denselben Konflikten, Zweifeln oder Reaktionen obwohl du bereits vieles verstanden hast.
Du möchtest etwas verändern, weißt aber noch nicht, wo du beginnen sollst.
In der 1:1-Begleitung nehmen wir uns Zeit für das, was dich gerade wirklich bewegt.
Wieder klarer sehen
Gemeinsam schauen wir darauf, was hinter deinem Erleben steckt, welche inneren Muster noch wirken und weshalb du in bestimmten Situationen immer wieder ähnlich reagierst.
Dabei geht es nicht darum, dass ich dir sage, welchen Weg du gehen sollst. Ich unterstütze dich dabei, dich selbst besser zu verstehen, Klarheit zu gewinnen und deinen eigenen Weg zu erkennen.
Ruhig. Klar. Ohne Druck.
Die 1:1-Begleitung kann für dich passend sein, wenn du …
• im Alltag viel Verantwortung trägst und selbst zu kurz kommst
• dich erschöpft, überfordert oder innerlich unruhig fühlst
• immer wieder in ähnliche Beziehungs- oder Konfliktmuster gerätst
• Schwierigkeiten hast, Grenzen zu setzen oder bei dir zu bleiben
• vor einer Veränderung oder wichtigen Entscheidung stehst
• vieles verstehst, aber trotzdem nicht aus alten Mustern herauskommst
• deine Gefühle und Reaktionen besser einordnen möchtest
• wieder mehr Vertrauen in dich und deine Entscheidungen finden möchtest
Du musst dein Anliegen noch nicht genau benennen können. Es genügt, wenn du spürst:
So wie bisher möchte ich nicht weitermachen.
Wie ich arbeite
In meiner Arbeit verbinde ich psychologische Beratung mit bewusster Selbstwahrnehmung und Elementen aus dem Lebensintegrationsprozess.
Wir schauen nicht nur auf das, was im Außen geschieht, sondern auch auf die inneren Anteile, Gefühle und Erfahrungen, die dein heutiges Erleben beeinflussen.
Du lernst zu erkennen, was zu deiner gegenwärtigen Situation gehört, welche alten Erfahrungen noch wirken und aus welchem inneren Anteil heraus du gerade reagierst.
Es geht nicht darum, Vergangenes endlos zu analysieren. Es geht darum, zu verstehen, was dich heute noch festhält, und neue Möglichkeiten für dein gegenwärtiges Leben zu entwickeln.
Was sich verändern kann
Du kannst lernen …
• deine Gefühle und Reaktionen besser zu verstehen
• alte Muster früher wahrzunehmen
• bewusster statt automatisch zu handeln
• klarere Grenzen zu setzen
• Entscheidungen aus deiner erwachsenen Position zu treffen
• dir selbst mehr Halt und Orientierung zu geben
• deinen Bedürfnissen und Wünschen wieder zu vertrauen
Veränderung beginnt dort, wo du dich selbst wieder wahrnimmst und deinen nächsten Schritt bewusst wählst.
Du musst da nicht alleine durch
Manche Themen brauchen einen einzelnen klärenden Termin. Andere benötigen mehr Zeit und eine verlässliche Begleitung über mehrere Wochen oder Monate.
Gemeinsam schauen wir, welcher Rahmen zu deinem Anliegen passt. Du musst dich nicht sofort für einen längeren Prozess entscheiden.
Möglichkeiten der Begleitung
Klärungsgespräch – 45 Minuten
75 Euro
Intensive 1:1-Einheit – 120 Minuten
170 Euro
Begleitung über mehrere Termine
• 4 Einheiten zu je 120 Minuten: 640 Euro
• 5 Einheiten zu je 120 Minuten: 800 Euro
Die Beratung ist persönlich in meiner Praxis in Julbach oder online möglich.
Wenn du spürst, dass jetzt dein Zeitpunkt ist, melde dich gerne bei mir.
Du musst noch nicht wissen, wie der ganze Weg aussieht.
Du darfst mit dem nächsten ehrlichen Schritt beginnen.