In die Stille gehen.
Wieder bei dir ankommen.
Ein Abend zum Durchatmen, Wahrnehmen und innerlich ruhiger werden.
Im Alltag sind wir oft nach außen gerichtet. Wir organisieren, kümmern uns, tragen Verantwortung und funktionieren. Dabei kann der Kontakt zu uns selbst immer leiser werden.
Die Meditationsabende schenken dir einen geschützten Raum, in dem du nichts erreichen und nichts leisten musst. Du darfst zur Ruhe kommen, dich wieder bewusster wahrnehmen und spüren, was du gerade brauchst.
Jeder Abend widmet sich einem ausgewählten Thema, das sich am Jahreskreis und an unterschiedlichen Lebensphasen orientiert. Eine geführte Meditation, bewusste Ruhephasen und kleine Impulse unterstützen dich dabei, aus dem Gedankenkarussell auszusteigen und wieder mehr bei dir selbst anzukommen.
Was dir diese Abende schenken können
• eine bewusste Pause vom Alltag
• mehr Ruhe und Verbindung zu dir selbst
• Klarheit über deine Gefühle und Bedürfnisse
• neue Impulse für deinen persönlichen Weg
• einen Moment, in dem du nicht funktionieren musst
Dabei geht es nicht darum, etwas richtig zu machen. Du darfst einfach da sein mit allem, was sich gerade zeigt.
Wenn aus einem Moment der Stille mehr entstehen darf.
Manchmal berührt eine Meditation etwas, das auch nach dem Abend weiterwirkt.
Eine neue Wahrnehmung entsteht. Eine Frage wird deutlicher. Oder du erkennst, dass sich in deinem Leben etwas verändern möchte weißt aber noch nicht, wie.
Genau hier kann MIRWÄRTS anknüpfen.
Während dir der Meditationsabend einen Raum zum Innehalten, Spüren und Ankommen schenkt, begleitet dich MIRWÄRTS über einen längeren Zeitraum. In der monatlichen Onlinebegleitung kannst du besser verstehen, was hinter deinem Erleben steckt, welche alten Muster noch wirken und was du wirklich brauchst und möchtest.
Du entwickelst neue Perspektiven, erkennst deine Möglichkeiten und findest Schritt für Schritt heraus, welcher Weg zu dir passt.
Die Themen der Meditationsabende und von MIRWÄRTS sind aufeinander abgestimmt und können sich gegenseitig ergänzen. Beide Angebote stehen aber auch für sich: Du kannst MIRWÄRTS unabhängig von den Meditationsabenden und von überall aus nutzen.
MIRWÄRTS
Was wäre, wenn mehr möglich ist, als du gerade denkst?
Für dich, wenn du …
• häufig im Kopf bist und nur schwer abschalten kannst
• im Alltag viel Verantwortung trägst
• dir Ruhe und eine bewusste Auszeit wünschst
• dich selbst wieder deutlicher wahrnehmen möchtest
• offen für neue Impulse und persönliche Entwicklung bist
Meditationsabende in meiner Praxis
Mittwochs von 18:00 bis 19:30 Uhr
Praxis Balance & Bewusstsein in Julbach
Beitrag: 18 Euro pro Abend
Da die Plätze begrenzt sind, ist eine vorherige Anmeldung erforderlich.
Meditation für zu Hause
Wenn du nicht vor Ort teilnehmen kannst, kannst du die Meditation auch als Audio für zu Hause erhalten.
In einer stillen WhatsApp-Gruppe bekommst du die jeweilige Meditation und ein begleitendes Handout. So kannst du sie zu deinem passenden Zeitpunkt und in deinem eigenen Tempo erleben und wiederholen.
Beitrag: 10 Euro pro Meditation
Manchmal braucht es keine weitere Antwort.
Manchmal braucht es einen Moment, in dem es still genug wird, um sich selbst wieder zu hören.